Ein bunter Mix aus verschiedensten Stilen, für Leichtigkeit, Power und Kraft im Alltag.

Wir werden wöchentlich verschiedene Themen haben, die im 4-Wochen Zyklus wiederkehren. Dabei sind:
⭐ Hatha-Yoga (für Kraft & Tiefenmuskulatur)
3.9. | 1.10. | 29.10. | 26.11.
⭐ Arjun-Jitsu (eine neue, selbst kreirte Kampfkunst, wo ihr die Power rauslassen könnt)
10.9. | 8.10. | 5.11.
⭐ Flow-Yoga / Dancing-Yoga (für die Ausdauer, den Spaß & Groove)
17.9. | 15.10. | 12.11.
⭐ Yin-Yoga & Yoga Nidra (für die Entspannung)
24.9. | 22.10. | 19.11.

Mitzubringen sind:
– Yoga-Matte (falls du keine hast, gib uns bitte rechtzeitig Bescheid)
– sportliche Kleidung
– dich selbst, als ganzen, schönen Menschen 🙂

Ablauf:
– 17:45 – 18:15 diverse Atemtechniken für den Alltag – Herzensbeitrag: € 5
– 18:30 – 19:30 Hatha-Yoga mit diversen Stilen – Beitrag: €12 / €8 (für Mitglieder des Österreichischen Pensionistenverbands)

Du kannst auch nur zum Yoga oder den Pranayamas kommen 🙂

Ort: Postsportverein Salzburg, Vogelweiderstraße 114
Wenn du mit dem Auto kommst, bitte frage vorher per Nachricht nach dem Parkplatz-Schranken-Code

Wir freuen uns auf euch. Namaste 🙂

Diese Veranstaltung wird vom ÖPV (Österreichischer Pensionistenverband) organisiert.