Guten-Morgen-Yoga

Erlebe einen sanften Einblick in verschiedenste Atemtechniken, Bewegungen und das tägliche Mindset, dass euch selbst im Alltag unterstützen soll. Jeder kann mitmachen 🙂

~~Bitte bis 24h vor dem Kurs bei untenstehendem Formular anmelden~~

Alex baut Yoga (so gut es geht) in sein tägliches Leben ein und hat gemerkt, wieviel Energie in dieser Technik steckt. Yoga heißt nicht, sich biegen und dehen zu können wie ein Gummibandl, sondern es ist vielmehr.
Eines voran die richtige Atmung, die Achtsamkeit mit sich und seinem Körper und natürlich darauf bauend die Bewegung.

Mitzubringen sind:
– Falls vorhanden: Yoga-Matte (ansonsten haben wir diese auch bei uns)
– sportliche Kleidung
– dich selbst, als ganzen, schönen Menschen 🙂

Ablauf:
– ca. 50min. Übungen, danach Entspannung(Shavasana)
und gerne auch ein Austausch bzw. Feedback über die Erfahrungen der Stunde.

Ort: Postsportverein Salzburg, Vogelweiderstraße 114
Wenn du mit dem Auto kommst, bitte frage vorher per Nachricht nach dem Parkplatz-Schranken-Code

Herzensbeitrag: € 10
Ich freu mich auf dich. Namaste 🙂
Mehr Infos auf: https://all-inc.at/yoga/